Psicólogo Ciempozuelos

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 ACERCA DE  LAS HABILIDADES SOCIALES

  • Conductas que ponemos en marcha en situaciones en las que nos relacionamos.
  • Sirven para ayudarnos a congeniar mejor con los demás y a sentirnos mejor con nosotros mismos.
  • Las utilizamos en cualquier situación social (cuando queremos hacer quejas, cumplidos, expresar sentimientos, defender nuestros derechos, solucionar conflictos, etc.)
  • Cuanto mejor sean nuestras habilidades sociales, mejor comunicaremos nuestros sentimientos, los que nos rodean nos entenderán mejor, ect.

ESTILOS DE COMUNICACIÓN

  • COMUNICACIÓN AGRESIVA:
  • Expresar nuestras ideas de forma inapropiada, dañando los derechos de los demás.
  • Se puede lograr lo que se quiere, pero a costa de humillar, amenazar u obligar a la gente.
  • La comunicación no verbal en este estilo de comunicación se basa en: expresión de la cara tensa o enfadada, mirada desafiante, voz elevada y gestos exagerados.
  • COMUNICACIÓN PASIVA:
  • Es una forma de “no expresarse”.
  • Dejar que los demás nos manden, nos digan lo que tenemos que hacer y no defendemos nuestros derechos.
  • La comunicación no verbal en este estilo se caracteriza por: expresión de la cara asustada, tímida, mirada evitativa, voz temblorosa y gestos inadecuados.
  • COMUNICACIÓN ASERTIVA:
  • Es una forma de comunicación en la que se expresan las ideas y sentimientos de una forma adecuada y respetando los derechos de los demás.
  • También significa defender nuestros propios derechos, intentar ser honrado, justo y sincero.

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